何度か途中経過を含め、ご紹介してきた測るだけダイエット。
昨年の11月下旬から開始したので、約9か月になります。
グラフやゴール設定を毎日見ていることに加え、
体重計に1日2回乗ることで、無意識のうちに何かを制御
できているように思います。
約9か月で現在のところ、2.5kg前後落ちているようですので、
思った以上に私としては満足しています。
2.5kgというとなかなか大きな数字のように思えるかもしれませんが、
私の場合は最初の出だしが皆さんより大きいので、念のため(笑）
Have a nice day!
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